Basenfasten kann dir helfen, Gewicht zu verlieren und dich wieder wohler zu fühlen. Aber wie?
Leinöl hat viele gesundheitliche Vorteile und kann eine Diät erfolgreich unterstützen.
Die Wahl deines Brotes hat erheblichen Einfluss auf deine Darm-Gesundheit. Wir zeigen dir, welche Brotarten besonders darmfreundlich sind.
Abnehmen mit der Bananen-Diät: So geht’s - und was du beachten musst.
Gerade jetzt zum Start des Frühlings wollen viele Menschen noch ein paar Kilos abnehmen. Dafür braucht es aber keine besonderen Abnehm-Pillen oder Diät-Shakes. Mit diesen fünf Lebensmitteln lässt sich ganz einfach Fett verbrennen
Viszerales Bauchfett birgt viele Gefahren – aber was kann man dagegen tun?
Alles über die OMAD-Diät. Was dahinter steckt und wie sie funktioniert.
Intervallfasten ist eine beliebte Methode, um auf gesunde Weise abzunehmen, ohne Kalorien zu zählen. Aber wie funktioniert das und was gilt es zu beachten?
Das klassische Weizenmehl gehört zu den absoluten Grundnahrungsmitteln. Dennoch gibt es viele Alternativen, die mehr und mehr an Beliebtheit gewinnen.
Beim Nordic-Walking kriegt man nicht nur den Kopf frei, auch die Gewichtsabnahme kann durch die beliebte Sportart unterstützt werden – ebenso wie der Muskelaufbau.
Abnehmmittel versprechen eine schnelle Gewichtsreduktion ohne Sport oder Ernährungsumstellung. In der Apotheke gibt es einige solcher Produkte.
Im Gegensatz zu einer Diät nimmt man mit einer Ernährungsumstellung dauerhaft und vor allem gesund ab. Aber was gibt es zu beachten?
Butterkaffee, auch Bulletproof Coffee genannt, soll eine Wunderwaffe gegen lästige Pfunde sein – aber funktioniert das Trendgetränk?
Gurken sind nicht nur lecker und reich an Vitaminen sowie Mineralstoffen. Sie können dir auch helfen, überschüssige Pfunde loszuwerden. Noch dazu gibt es einige weitere Vorteile, die der Verzehr des Gemüses mit sich bringt.
Das richtige Abendessen ist essenziell für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Noch dazu kann es dir beim Wunsch, ein paar Kilos zu verlieren, helfen. Möglich macht’s die Eiweiß-Diät.
