Lerche, Taube oder Eule: So erfährst du deinen Schlaftyp

Unser Chronotyp trägt maßgeblich dazu bei, wann wir am besten schlafen. Eine entscheidende Rolle spielen dabei die Gene. Sie bestimmen, ob man eher zu den Frühaufstehern oder den Nachtmenschen zählt. Schlafcoach Christine Lenz erklärt, was der Unterschied zwischen den drei Schlaftypen Lerche, Taube und Eule ist. Außerdem zeigt ein Experiment, dass unsere Selbsteinschätzung hierbei nicht immer richtig liegt.