Sophia Thiels Training: Muskeln richtig aufwärmen
- 02:06 Min
- 25.02.2018
- Ab 16
- Clip aus S09 E04
Wer beim Training maximale Erfolge erzielen will, der sollte das Aufwärmen nicht vernachlässigen. Sophia Thiel zeigt, wie ihr euren Körper mit nur drei kleinen Übungen optimal auf das Workout vorbereitet.