Gesünder mit Karlinder

Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder räumt mit ungesundem Halbwissen auf und erklärt unter anderem, ob Kartoffeln gesünder als Reis sind, ob vegane Ersatzprodukte ungesund sind und ob man bei einer Erkältung lieber keinen Kaffee trinken sollte.

Ein natürliches Antibiotikum aus einer Orange? Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder präsentiert den Orangen-Booster, der bei jeder Erkältung hilfreich sein kann und auch vorbeugt.

Welches Salz ist gesünder und welches schmeckt einfach nur besser? Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder hat das Salz-Wissen für uns dabei und erklärt den Unterschied zwischen Meersalz, Himalaja-Salz und dem gewöhnlichen Salz aus dem Supermarkt.

Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder lässt ihren Stresslevel messen. Ihre Stress-Zeichen sind ein Alarmsignale - zu viel negativer Stress kann krank machen. Prof. Dr. Michael Stark berät Patienten mit erhöhten Stresslevel und weiß, was Charlotte hilft.

Süß, sahnig, schokoladig und gesund? Können High-Protein-Produkte wirklich halten, was sie versprechen? Unsere Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder kennt den Grund für den Hype und erklärt, welche Effekte die Produkte wirklich haben.

Warum das Immunsystem von Erkältungsviren beeinflusst wird und ob sie bei Schnupfen besser hochziehen als schnäuzen sollten, erklärt Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder. Das und mehr Themen zur Erkältungszeit seht ihr hier:

In Vertretung für Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder wagt sich heute Benji an den Mixer und präsentiert den Rote-Herbstsonne-Saft. Ein Saft, der gegen Erkältung schützt, aber auch die Herzfunktion unterstützt und sogar Herzinfarkte vorbeugen kann.

Jetzt wird aufgeräumt! Stimmen diese Aussagen zu unserer Gesundheit? Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder räumt mit Mythen auf und macht euch in Gesundheitsfragen schlauer.

Das Immunsystem freut es! Ananas-Saft ist antientzündlich, antibakteriell und geht gegen die Erreger in unserem Körper vor. Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder stellt ihren speziellen Hustensaft mit Ananas, Honig und Gewürzen vor.

Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder erklärt, was beim Gruseln in unserem Körper passiert. Stresshormone werden ausgeschüttet und Energiereserven mobilisiert. Der Endorphin-Cocktail entspannt wiederum im Nachgang und das stärkt die Abwehr.

Rosmarin wirkt anregend, zusammen mit der fruchtigen Grapefruit wird er einfach in ein Wasser gegeben. Sogar mit warmem oder heißem Wasser ist der Saft ein Genuss! Hier ist das Rezept von Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder:

Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder klärt auf, ob Frauen öfter Augenprobleme haben, ob Diabetes an das Gewicht gekoppelt ist, ob Rote Bete bei Muskelkater hilft, ob Beine überschlagen, gefährlich ist und vieles mehr.

2 ½-mal ist Monty Pythons Silly Walk effektiver als "normales" gehen. Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder stellt die neue Studie zu gesünderen Gangarten vor. Und warum gerade Rückwärtslaufen unbedingt ausprobiert werden sollte, seht ihr hier:

Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder zeigt, wie man einen gesunden und leckeren Immun-Booster herstellen kann und erklärt, warum ein klarer Kefir uns und unserem Körper so guttut.

Das Thema Wechseljahre ist immer noch Tabu in der Gesellschaft. Wir kämpfen heute noch mit Unwissen und Mythen zu diesem Thema. Was die Wechseljahre bedeuten und was Männer darüber wissen sollten, erklärt uns Autorin und Menopausen-Expertin Peggy Reichelt.

Warum haben im Herbst viel mehr Lust auf fettiges Essen? Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder erklärt die Hintergründe aus der Evolution und warum die äußeren Umstände auch ein Grund sind.

Gesünder geht es nicht! Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder stellt ihren Saft zum Sonntag vor mit Kürbis, Ingwer, Apfel und Sellerie. Hier geht es zum Rezept:

Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder stellt uns eine sensationelle Entdeckung vor: Die neue Blutgruppe Antigen MAL. Und wusstet ihr das Putzen Ängste und Depressionen bis zu 30% reduziert? Mehr Angeber-Wissen von Charlotte Karlinder erfahrt ihr hier:

Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder stellt den Saft zum Sonntag vor - ein gesunder Nährstoff-Mix mit grünem Apfel als Basis. Hier geht's zum Rezept:

Zwischen drei und vier Uhr nachts wachen auffällig viele Menschen aus ihrem Schlaf auf. Das ist die sogenannte "Wolfsstunde". Weshalb der Schlaf um diese Zeit unterbrochen wird und was dagegen hilft, weiß Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder.

Zu Hause Blutzucker und Schilddrüse testen? Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder erklärt, wie die Tests funktionierten. Für welche Tests man aber besser zum Arzt gehen sollte und was es mit den K.o.-Tropfen Schutz-Armband auf sich hat, seht ihr hier:

Kann Kaffee Panikattacken auslösen und haben kalte Nudeln nur halb so viele Kalorien? Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder hat die Antwort auf diese Fragen und gibt uns Angeberwissen mit auf den Weg.

Das krankhafte Trinken (von Wasser) tritt häufig bei Diabetes und psychiatrischen Erkrankungen auf. Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder klärt zu Gesundheitsthemen auf und beantwortet z.B. die Fragen, ob Medikamente bei Wärme ihre Wirkung verlieren.

Es steht fest: Bei Fragen rund um unsere Gesundheit und Symptome fragen wir häufiger Chat GPT als Google. Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder ordnet diese Entwicklung für uns ein.

Eigentlich soll der Urlaub die entspannteste Zeit des Jahres sein. Doch eine Sommergrippe oder die sogenannte Freizeit-Krankheit kann schnell zur Belastung werden. Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder zeigt uns, wie wir im Urlaub gesund bleiben können.

Wofür brauchen wir eigentlich ein Deo, was 72 Stunden frisch hält und auf welche Faktoren sollten wir beim Kauf achten? Über all das klärt uns Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder auf.

Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder beantwortet diese und andere Gesundheitsfragen. Was hat zum Beispiel Gin Tonic mit schlau sein zu tun? Oder warum wissen wir schon um 8:36 Uhr wie der Tag wird?

Mit den sinkenden Temperaturen braucht unser Immunsystem mehr Unterstützung. Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder zeigt uns ihr Rezept für den Booster "Indian Summer Honig". Als Einschlaf-Tipp kommt die Bananenschale zum Einsatz. So geht's:

Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder beantwortet kurz und knapp wichtige Fragen. Zum Beispiel, ob man in Schüben altert, wie nachhaltig Bambus-Zahnbürsten sind oder auch, ob Smartphones Akne auslösen können und Backpulver die Zähne aufhellt.

Eine Übung, die ein ganzes Workout ersetzt? Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder kennt und zeigt uns wie es geht.

Die Deutschen lieben ihre Kartoffeln und verzehren im Schnitt mehrere Kilo im Jahr. Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder erklärt, was die Kartoffel so gesund macht und warum sie ein wahres Wunderlebensmittel ist.

Gebräunte Haut ist der Beweis, dass man im Sommerurlaub war, aber jede durch Sonne hergestellte Bräune ist ein Schaden an der Haut. Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder zeigt, welche Creme für welchen Hauttyp passt und worauf sie noch achten sollten.

Das kühlt und löscht den Durst: Chia-Wasser ist nährstoffreich und super für die Verdauung. Und kennt ihr den Minz-Melone-Drink? Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder hat die Rezepte für die Sommerdrinks dabei ...

Joghurt, Skyr und Quark – die Milchprodukte punkten mit Proteinen und Kalzium. Welche Unterschiede es gibt und welches Produkt Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder unbedingt empfiehlt, erfahrt ihr hier:

Die Notfallreform von Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach soll bei der hohen Zahl an Notfallpatienten im Krankenhaus Abhilfe schaffen. Was sich für die Patienten zukünftig ändert, beantwortet uns Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder.

Das hört sich gut an! Pommes essen hilft bei Hitze. Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder hat die ungewöhnlichen Gesundheits-Tipps für euch. Und ob es stimmt, dass ab und zu Speck genießen, die Gehirnleistung steigert, erfahrt ihr hier:

Wetterkapriolen belasten unseren Körper – Durchblutungsstörungen, abnehmende Kälte- und Hitzerezeptoren und zunehmender Stress können die Folgen sein. Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder beschreibt den Wettereinfluss auf unseren Körper und gibt Tipps.

Medizin-Journalistin Charlotte Karlinder spricht über die Sitz-Typen. Überschlagenes Bein oder Schneidersitz – die vermeintlich bequeme Position ist ungesund. Nerven werden abgeklemmt und sogar der Blutdruck steigt. Wie es besser geht, seht ihr hier:

Gesundheits-Expertin Charlotte Karlinder klärt auf, was an dem Internethype "Rosmarin für volles Haar" dran ist, wie man es anwendet und gibt Tipps, worauf man achten sollte.