Zucchinipuffer à la Griechenland
Zucchinipuffer mit Fetacreme: So himmlisch schmeckt das einfache Low-Carb-Rezept
- Aktualisiert: 01.11.2023
- 11:25 Uhr
- Nina Brundobler
Ob als leckere Vorspeise oder Low Carb-Hauptgericht: Zucchinipuffer mit Fetacreme sind ein gesundes und leichtes Gericht für den Herbst.
Für 4 Personen
100 g | Feta |
0,5 TL | Bio-Zitronenschale (fein abgerieben) |
etwas | Salz und Pfeffer |
150 g | Mehl (oder eine Mehlalternative) |
2 | Eier |
0,5 TL | Chiliflocken |
2 | Zucchini (400 g) |
1 Bündel | frischer Dill |
8 EL | Öl |
Im Clip: diese Dinge musst du bei der Low Carb Diät beachten
Das musst du bei der Low-Carb-Diät beachten
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Für die Fetacreme:
Zubereitung
Schritt 1 / 3
Den Feta in einem Blitzhacker krümelig hacken.
Schritt 2 / 3
Die Zitronenschale, 50 ml Wasser, etwas Salz und frisch gemahlenen Pfeffer hinzufügen und cremig mixen.
Schritt 3 / 3
Die Fetacreme in ein Schälchen füllen und kaltstellen. Wenn du sie servierst, mit Dill garnieren.
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Für die Zucchinipuffer:
Zubereitung
Schritt 1 / 6
Das Mehl mit 200 ml Wasser, den Eiern, Chiliflocken, ½ TL Salz und etwas Pfeffer mit einem Schneebesen zu einem glatten Teig rühren.
Schritt 2 / 6
Die Zucchini grob raspeln und 3 Stiele Dill sehr fein hacken.
Schritt 3 / 6
Die Zucchini und den Dill unter den Teig heben. Die Dillspitzen vom restlichen Stiel abzupfen zur Deko am Schluss.
Schritt 4 / 6
4 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen.
Schritt 5 / 6
Die Hälfte der Zucchinimasse mit einem Esslöffel in ca. 8 kleinen Portionen (jeweils 1 EL) in das Öl geben und von jeder Seite 2-3 Minuten goldbraun braten. So lange bis die Masse aufgebraucht ist.
Schritt 6 / 6
Die Puffer auf Küchenpapier etwas abtropfen lassen und frisch genießen.
Du kannst die Puffer auch gut vorbereiten und für dein Meal Prep im Kühlschrank aufbewahren. Du liebst Zucchini? Kennst du das Rezept für Knusprige Zucchini-Keftedes? Falls nicht - unbedingt ausprobieren! Genauso wie unsere Penne mit Zucchini und Zitrone - eine tolle Idee für ein schnelles Mittagessen!