Rezept aus dem SAT.1-Frühstücksfernsehen
Klein aber fein! Leckere Scampi in einem Knuspermantel mit Aioli von Koch Roberto Enßlen.
Lecker und gesund: Guacamole mit Knoblauchbrot von Koch Roberto Enßlen
Super lecker und schnell gemacht: Aubergine-Zucchini-Röllchen mit einer Füllung aus Tomate und Schafskäse
Der perfekte Snack auch zum Mitbringen! Pizzaschnecken mit Tomate-Mozzarella-Pesto Füllung von Koch Roberto Enßlen.
Ein kleiner, leckerer Snack gesucht? Dann sind die Couscous-Bällchen mit Koriander-Joghurt Dip von Koch Roberto Enßlen genau das Richtige!
Lecker und einfach: Frühlingsrollen aus dem Ofen. Koch Roberto Enßlen zeigt, wie man die beliebten Röllchen gefüllt mit Scampi zubereitet.
Pilze aus Marshmallows? Das geht! Marlene und Benji zeigen uns, wie wir diese ideale Herbst-Süßigkeit zubereiten können.
Olcay hat den "SAT.1 – Frühstücksfernsehen" Kolleg:innen ein paar Köstlichkeiten aus China mitgebracht. Werden sich Boschi, Karen und Benji wirklich an Entenfüße, geschmorte Eier und vieles mehr heranwagen?
Superfood Hülsenfrüchte
Kichererbsen erfreuen sich heute großer Beliebtheit und werden in vielfältigen Varianten genossen: sei es als Falafel, Salattopping, Aufstrich oder Snack für zwischendurch. Abgesehen von ihrem köstlichen Geschmack sind sie auch außerordentlich gesund und eignen sich ideal zum Abnehmen. In diesem Artikel werden wir enthüllen, wie die Kichererbsen-Diät funktioniert und worauf du achten solltest. Außerdem erfährst du, was diese kleinen Hülsenfrüchte so besonders macht.
Süß und simpel
Du möchtest etwas Süßes servieren, aber auf Zucker verzichten? Oder mit den Kindern am Nachmittag eine gesunde Nascherei backen? Dann haben wir eine Idee: Muffins ganz ohne Zucker!
Yummy und healthy
Porridge wird von Fitness-Influencer:innen längst als gesundes Frühstück gefeiert, als gesunde Nascherei für zwischendurch sind jetzt Bananen-Haferflocken-Kekse der absolute Renner. Kein Wunder: Der Mix ergibt einen richtigen Power-Snack!
"Das Schnäppchen-Menü" - Folge 4
Die wärmende Karottensuppe ist einfach zuzubereiten und vollgepackt mit Vitaminen sowie Nährstoffen. Das selbstgemachte Brot rundet die Suppe perfekt ab! Dieses Rezept sorgt bei jedem für Begeisterung.
Gesund und süß
Wer sagt, dass eine Low Carb Diät nicht auch ein bisschen süß sein kann? Probiere doch mal dieses Rezept für köstliche Haferkekse ohne Zucker aus.
Von Suppe über Chili bis hin zu Kuchen
Wir lieben Kürbis - natürlich nicht nur zu Halloween. Das Schwergewicht ist einfach zu köstlich und so vielseitig, dass wir jedes Jahr erneut begeistert sind. Wir haben ein paar geniale Rezepte ausprobiert, die du unbedingt nachkochen solltest!
"Das Schnäppchen-Menü" - Folge 15
Auberginen sind Alleskönner. Sie sind leicht, lecker und haben super Nährwerte. Die Kombination mit Tomate und Mozzarella schmeckt wie Sommer pur und ist ein echter italienischer Klassiker.
"Das Schnäppchen-Menü" - Folge 1
Kartoffelpuffer kennt jeder. Aber kennst du auch schon Zucchinipuffer? Wir zeigen dir, wie du die leckere Variante ganz einfach selbst zubereiten kannst.
Exotisch oder cremig leicht?
Leichte Dressings sind wunderbar, um im Sommer Salate zu pimpen. Hier kommen vier raffinierte Rezepte, die Grünes bunter machen.
"Das Schnäppchen-Menü" - Folge 24
Linsen und Orangen - das passt nicht zusammen, meinst du? Lass dich vom Gegenteil überzeugen! Unser Linsensalat mit fruchtigem Orangen-Ingwer-Sugo vereint süß und herzhaft zu einem erfrischenden Geschmackserlebnis. Und das Beste: Das leckere Gericht kostet nur 5 Euro!
Was gehört in einen Picknick-Korb? Wir haben bei Park-Besucher:innen in die Schüsseln geschaut und TV-Köchin Felicitas Then zaubert für uns einfache und leckere Snacks, die Sie leicht zu Hause nachmachen können.
Profiköchin Lynn macht diesmal gemeinsam mit ihrer Schwester Nissa Wassermelonen-Eis. Schmeckt superlecker und ist auch noch eine tolle Abkühlung für den Sommer!
Passend zum EM-Spiel Deutschland gegen Ungarn stellt Show-Experte Lukas Haunerland die Frage: Was sind die ungarischen Chips? Alina und Chris machen den Geruchs- und Geschmackstest.
Auf Social Media liegt selbst gemachtes und gesundes Wassereis voll im Trend. Aber schmeckt die gesunde Version und wie leicht lässt es sich zu Hause nachmachen? Reporter Olcay Özdemir macht den Check.
Crème brûlée ohne Schüssel und einfach zum Mitnehmen? Das geht! Backfee Lynn zeigt uns, wie wir eines ihrer liebsten Desserts in Form von kleinen Häppchen backen können. Die komplette Anleitung und Tipps für das Rezept gibt es hier!
"Das Schnäppchen-Menü" - Folge 9
Die weiche Textur der Aubergine trifft auf knackigen Rucola. Als ob das nicht schon spannend genug wäre, mischen sich die beiden auch noch mit dem aufregendsten Dressing der Saison!
"Das Schnäppchen-Menü" - Folge 23
In diesem Rezept aus "Das Schnäppchen-Menü" wird frischer Feldsalat mit cremigem Ziegenkäse und dem süß-säuerlichen Aroma von Granatapfelkernen kombiniert. Ein simpler, aber genialer Coup!
Würzig und frisch
Ein Traum aus Rosé: Salziges Matjesfilet in farbenfroher Kombination mit Rote Bete. Das klassische Rezept schmeckt selbstgemacht einfach herrlich. Ideal zu Baguette oder mit Pellkartoffeln.
Erfrischend und unwiderstehlich
Der Erdbeer-Zitronen-Kuchen kühlt unsere Zunge an warmen Tagen und ist schnell zubereitet. Neben der Schritt-für-Schritt-Anleitung verraten wir dir auch, welcher Anime-Held von der Süßspeise schwärmt.
"Das Schnäppchen-Menü" - Folge 19
Ob für eine sommerliche Gartenparty oder einen gemütlichen Abend zu Hause, Bruschetta mit Avocado ist immer eine gute Wahl. Das einfache Gericht ist in weniger als 15 Minuten zubereitet!
Proteinreich und leicht
Wenn es etwas Süßes UND Gesundes sein soll, ist dieses Rezept genau das Richtige für dich. Ein leckerer Quarkauflauf ganz ohne Zucker, Butter oder Mehl. Dafür aber mit ganz viel Protein. Ein bisschen wie Käsekuchen - nur noch besser!
"Das Schnäppchen-Menü" - Folge 17
Eine gute Nachricht für alle Chutney-Lover: In nur 15 Minuten kannst du eine unglaublich leckere Avocado-Kreation als Vorspeise zubereiten.
VIrales Social-Media-Rezept
Ein echter Hingucker auf dem Tisch: Die Rosmarin-Butter-Kerze verleiht deinem Dinner eine stilvolle Note und überrascht mit aromatischem Geschmack. Ideal für besondere Anlässe oder entspannte Abende mit Freund:innen.
Virales TikTok-Rezept
Fluffiges Pfannen-Brot mit pikantem Joghurt-Dip ist der perfekte Begleiter für jede Mahlzeit. Schnell gemacht und unwiderstehlich lecker!
"Das Schnäppchen-Menü" - Folge 12
Saftige Avocado, scharfe Chili und knuspriges Pfannenbrot - die perfekte Kombi für einen leichten Lunch. So gelingt das Rezept aus dem "Schnäppchen-Menü" auch zu Hause.
"Das Schnäppchen-Menü - Folge 10"
So geht die perfekte Balance aus Süße und Schärfe: Dieses Mango-Apfel-Chutney aus "Das Schnäppchen-Menü" ist die ideale Begleitung für Käse oder Fleisch.
"Das Schnäppchen-Menü" - Folge 8
Was für Farben! Der Rote-Bete-Salat mit Zucchini-Talern ist ein Fest für die Sinne - und außerdem so gesund. Die Zucchini-Taler sind ideal als leichte Mahlzeit oder raffinierte Beilage.
Herzhaft und schnell gemacht
Süße Waffeln kennen wir alle, mit diesem Rezept gibt es herzhafte Pizza-Waffeln. Eine gesündere Alternative, denn so sparen wir uns den Zucker. Ein leckerer Snack, der blitzschnell fertig ist.
Kartoffelsalat ist ein beliebtes Gericht und landet besonders in Deutschland häufig auf dem Tisch! Da kann etwas Abwechslung nicht schaden. Wir zeigen dir, wie du deinem Salat das gewisse Etwas verleihst.
Eiweißreich und schmackhaft
Du willst dir und deinen Muskeln etwas Gutes tun? Dann solltest du über deine Ernährung viel Proteine zu dir nehmen. Die braucht unser Körper, um Muskeln aufzubauen (neben Sport natürlich). Probier mal diese drei unwiderstehlichen High Protein Rezepte!
Kreativ und simpel
Auf die Mittagspause freut sich jede:r. Schließlich bekommst du dabei den Kopf ein wenig frei, tankst wieder Kraft und genießt einen kleinen Snack. Mit unseren Rezepten kannst du mit wenig Aufwand super-leckere und nahrhafte Gerichte zaubern.
Knusprig und locker
Außen knusprig, innen saftig: Waffeln werden heiß geliebt. Besonders, wenn sie so schokoladig sind wie diese. Dank Buttermilch wird der Teig extra fluffig. In nur 10 Minuten sind die Schoko-Waffeln fertig - perfekt für ungeduldige Leckermäulchen!
